♪ふぁみこブログ♪

友人の家で　茹でたてのブロッコリーにマヨネーズをかけて食べて以来

店先で　ブロッコリーを見かけたら　買うようにしています

緑の野菜は　お弁当にも重宝です




合わせて　オクラもはまっています。

熱湯でさっと茹で

・・・　サッとがいいです。少し青臭さが香るくらい・・・

薄く切って　麺つゆとかつお節で　召し上がれ。

簡単で　子供も好きな味になってます。

野菜を食べろと言われますが、

ただキャベツを食べていれば言い訳でもなく

野菜は　三つに分けてそれぞれを食べる事がおすすめだそうです。


　土の中（大根とかごぼう）
　土の上（キャベツとか白菜）
　木の上（きゅうりとかトマト）正確ではないのですが、

こんな感じで　野菜を採るといいそうです

昔は色の薄い野菜、濃い野菜というように　学校で習ったような。

色々食べるベし
という事ですね。